Start Vikt 54 kg. Nu kör vi.
Hejhej. ♥
Idag vaknade jag med träningsvärk i hela kroppen. Så galet skönt! Jag har tränat 4 dagar i rad nu och det känns toppen. Men jag har tyvärr ätit rätt dåligt, så som godis, efterätter, mycket mat osv. Men det blir det stopp på nu! Nu ska det gå. Jag ska bli smal. Jag ska bli fit. Jag ska bli fin till sommaren 2012:
Regler på min nya start:
- Får äta (I princip hur mycket som helst) av allt nyttigt
- Inga såser, ingen överdrivet fet mat
- Ingen snabbmat
- Inget socker (Förutom sylt till gröten, men med måtta)
- Inga chips
- Inget vitt bröd
- Kohlydrater med måtta
- Äta ca. 1250 kcal / dag
- Träna 3-4 gånger i veckan
- 2 av dessa gånger ska vara jogging pass, minst
- Dricka 2 stora glas vatten till varje måltid (helst innan också)
- Äta frukt ist. för sötsaker (även nötter men med måtta)
- Får äta onyttigt (men inte överdrivet mkt) på Julafton, Nyår & födelsedagar
- Ska äta mindre portionsstorlekar
- Jag får inte äta stora måltider efter 8
- Jag får inte äta snacks efter 9
Mitt mål nu är att bli smal. Jättesmal. Men utan att se ut som ett benrangel. Jag vill ha en platt mage fast med en antydan till magrutor, smala men tonade armar, slimmade lår och en fast liten rumpa. Detta ska gå, men det ska få ta sin tid. Ny blogg, ny start, nya förändringar, ett nytt liv.
Min fokus är att bränna bort fettet. Bli av med det, för det är det som täcker det fina, dem tonade musklerna. För att göra det så gäller det bara att bli av med mer kalorier än jag får in. 7500 kalorier är det som jag ska bränna bort för varje kilo jag vill ner. Alltså blir det mycket löpning och mycket nyttig mat! Bort med sockret!
Puss på er ♥
Start Vikt: 54 kg Målvikt: ca 45 kg
Dessa tre magar är det jag strävar efter. Särskillt den sista. Längtar till den dagen då jag faktiskt har nått mitt mål och kan säga "Jag klarade det. Med vilja, tålamod och hårt arbete"
Åh det är sådär jag också vill se ut! Inte svälta mig själv utan träna och jobba mig till perfekt kropp! :D Lycka till <3
Åh fina magar! Känns som du verkligen vet vad du vill med ditt mål! Det klarar du!
Jag kör också på att äta nyttigt i princip hela tiden (iaf denna månad) men på julafton ska man äta vad man vill, så är det bara :)
Dina planer låter as bra! Funderar nästan på att göra det med dig, om jag får!:) KRAM!
Läs e-postfältet.
Följ mig nu anonymt på www.amomentlikethiss.devote.se!
Hej! Det längtar jag med tills jag kan göra och det ska både du & jag få tillfälle att göra någon dag :)!!
Jag vill förresten ha inlogg till din blogg med bilder tack :) puss
Sv igen: Det gör jag!!
avskyr att det snart är jul, då är det lätt att släppa kontrollen och det slinker lätt ner alldeles för mycket skit..
Sv: jag har pratat med honom och försökt se det ur hans perspektiv, men det är svårt. försöker förstå iallafall. <3
Med viljan går verkligen allt! Hejjar på dig
