Hej på er.

Idag är min 2:a dag på min nya start och det har gått bra. Jag har ätit gröt till frukost, ingen lunch, gröt precis innan middagen (för att dämpa suget att hetsa middagen), jättelite risotto och lite nötter. Hur går det för er`?

Puss

Hej på er fina läsare. ♥

Idag har varit en bra dag. Till frukost blev det gröt, till lunch en liten baquette macka, till middag en mellan portion köttbullar m kokt potatis & grönsaker och till kvällsmål blev det 2 mandariner och en näve nötter och russin. Nötterna, men särskillt russinen kändes dock rätt onödigt. Kaloriebomber... men men.

En grej jag har tänkt på är att mitt mål är ju att bli smal.. eller hur? Och sen tänker jag "men vad fan, följer jag bara mitt träningsschema och äter nyttigt så kommer jag faktiskt nå mitt mål tillslut" Finns inga genvägar, finns inget som kommer göra så att det går fortare (jo genom att inte faila gång på gång). Just do it.

Hur går det för er? Kram ♥

FYFAN VILKA FINA KROPPAR!!
(särskillt den sista. Så ska jag se ut i sommar!)

Åh usch.

Har ätit massor med onyttigt idag. Haha fetto. Men det är okej... idag får vara min sista "ät-vad-fan-du-vill" dag haha. Men imorgon är det första dagen på min nya start. Om jag vill se en förändring på min kropp så måste jag ju faktiskt göra förändringar. Och faktiskt hålla dem.

Kram.. hur går det för er? ♥











Kan dom, ja då jävlar kan vi med!!! Puss

Hejhej. ♥

Idag vaknade jag med träningsvärk i hela kroppen. Så galet skönt! Jag har tränat 4 dagar i rad nu och det känns toppen. Men jag har tyvärr ätit rätt dåligt, så som godis, efterätter, mycket mat osv. Men det blir det stopp på nu! Nu ska det gå. Jag ska bli smal. Jag ska bli fit. Jag ska bli fin till sommaren 2012: 

Regler på min nya start:

- Får äta (I princip hur mycket som helst) av allt nyttigt
- Inga såser, ingen överdrivet fet mat
- Ingen snabbmat
- Inget socker (Förutom sylt till gröten, men med måtta)
- Inga chips
- Inget vitt bröd
- Kohlydrater med måtta
- Äta ca. 1250 kcal / dag

- Träna 3-4 gånger i veckan
- 2 av dessa gånger ska vara jogging pass, minst

- Dricka 2 stora glas vatten till varje måltid (helst innan också)
- Äta frukt ist. för sötsaker (även nötter men med måtta)
- Får äta onyttigt (men inte överdrivet mkt) på Julafton, Nyår & födelsedagar
- Ska äta mindre portionsstorlekar
- Jag får inte äta stora måltider efter 8
- Jag får inte äta snacks efter 9

Mitt mål nu är att bli smal. Jättesmal. Men utan att se ut som ett benrangel. Jag vill ha en platt mage fast med en antydan till magrutor, smala men tonade armar, slimmade lår och en fast liten rumpa. Detta ska gå, men det ska få ta sin tid. Ny blogg, ny start, nya förändringar, ett nytt liv.

Min fokus är att bränna bort fettet. Bli av med det, för det är det som täcker det fina, dem tonade musklerna. För att göra det så gäller det bara att bli av med mer kalorier än jag får in. 7500 kalorier är det som jag ska bränna bort för varje kilo jag vill ner. Alltså blir det mycket löpning och mycket nyttig mat! Bort med sockret!

Puss på er ♥

Start Vikt: 54 kg Målvikt: ca 45 kg







Dessa tre magar är det jag strävar efter. Särskillt den sista. Längtar till den dagen då jag faktiskt har nått mitt mål och kan säga "Jag klarade det. Med vilja, tålamod och hårt arbete"